111上幼兒園出汗性大肌肉活動(1)心肺有氧間歇

學習指標：
身-大 1-1-1覺察身體在穩定性及移動性動作表現上的協調性
身-大 2-1-1在合作遊戲的情境中練習動作的協調與敏捷
重點動作能力：跑、跳
動作品質/觀察重點：
1. [運動計畫]能力的養成 
2. 核心肌群、心肺、肌力整合訓練 
3. [間歇訓練] : 提升心肺能力 
 4. 大肌肉刺激與訓練 
5. 專注力集中&敏捷性體能綜合訓練 
6. 視聽覺的輔助趣味活動

活動名稱1:超級任務

*週次：111上第1週

*時間：111/08/01-111/08/06，上午8:30-9:00

*對象：混齡

*教學準備：籃球、平衡踩踏石、角標

一、啟始活動：向幼兒描述：今天的超級任務是度過危險的獨木橋，跨越河流後運球前進，再用角標投中目標。

二、發展活動：

1.請幼兒依序踩踏在踩踏石上並保持平衡。

2.引導幼兒用手拍打籃球向前運行。

3.設定目標使幼兒用角標投中目標。

三、綜合活動：將場地分成三個區塊，讓幼兒自由練習。

活動名稱2:麵包超人

*週次：111上第2週

*時間：111/08/07-111/08/13，上午8:30-9:00

*對象：混齡

*教學準備：海灘球

一、啟始活動：向幼兒介紹海灘球的特性，例如輕飄飄、彈性佳、會被風吹走等。

二、發展活動：

1.請幼兒將海灘球往上拋起，並將海灘球接住使其不掉落地板。

2.引導幼兒盡量接住拋起後的海灘球。

3.引導幼兒盡量將海灘球拋高。

4.將幼兒分為每2人一組，相互拋接。

5.逐步將幼兒分組人數增加，並請幼兒將手中的海灘球拋給指定幼兒。

三、綜合活動：依照幼兒分組進行自由練習。

活動名稱3:世界盃足球

*週次：111上第3週

*時間：111/08/14-111/08/20，上午8:30-9:00

*對象：混齡

*教學準備：幼兒用足球、呼拉圈

一、啟始活動：足球世界盃開始了，請大家動起來，練起來，我們大家都要參賽喲！

二、發展活動：

1.請幼兒用手拍打足球，感受足球的手感、重量及表面的紋路。

2.請幼兒試著用腳輕輕踢球，用腳控制足球滾動的方向。

3.引導一邊前進一邊運球，每次踢球適量往前就好，切勿一次將球踢遠。

4.幼兒用腳運球到達呼拉圈時，請幼兒鑽過呼拉圈再折返原地。

三、綜合活動：依照幼兒分組進行自由練習。

活動名稱4:頂天立地

*週次：111上第4週

*時間：111/08/21-111/08/27，上午8:30-9:00

*對象：混齡

*教學準備：沙包、三角錐

一、啟始活動：向幼兒介紹沙包，請幼兒拿手上、拋起來、撿起來，讓幼兒瞭解沙包的特性。

二、發展活動：

1.拋接遊戲：請幼兒將沙包輕輕拋起，並在落地前接住。

2.拋接遊戲2：請幼兒2人一組，相互做拋接的動作，原則是沙包不落地。

3.拋接遊戲3：請多位幼兒圍成一圈，再請幼兒將手中沙包拋給指定幼兒。

4.沙包&平衡：請幼兒頭頂沙包張開雙手保持沙包不掉落向前行進，行進距離遠的幼兒獲勝。

三、綜合活動：依照幼兒分組進行自由練習。